Beschrijving van de dienst

Thuiskomen bij jezelf met Qigong Ontdek wat zachte bewegingen, liefdevolle afstemming op je lijf en een diepere adem jou kan brengen. Qigong is een manier van beweging en bewustzijn die iedereen, op elk niveau van fitheid en leeftijd kan leren. Start van een nieuwe reeks van 12 lessen voor de winterperiode In de winterperiode, gaan we naar het diepste Yin. Dat is de dag van de zonnewende rond 21 dec. Dit is de tijd van de winterslaap in de natuur, de bomen zijn kaal, er is weinig leven zichtbaar, de natuur neemt haar rust, hierdoor kan de energie worden opgebouwd, zodat het leven als vanzelf kan terugkeren. Ook wij mensen zijn verbonden met deze cyclische processen. Volgens de daoïsten is het element Water verbonden met onze nieren. Een Water element in balans geeft ons een zachtmoedige en tedere blik waar vanuit we met ontspanning aankomen in de wijsheid van de stilte en innerlijk weten. Is je water uit balans dan kun je gevoelens ervaren van schrik, angst, stress, futloosheid en slapte. Water is een Yin element. Het is een element van de flexibiliteit, moeiteloos een weg vinden en meebewegen vanuit je kern. Zou je graag deze winter wat steun willen hebben voor je nieren en willen werken aan het verlagen van je stress? Kom dan om de week samen trainen. De nadruk in deze periode ligt op het voeden en spanningsvrij maken van ons water element. Dat doen we vanuit stilte en vertraging, met aandacht voor wat er is. Samen in het veld en vanuit je eigen huis. In deze reeks leer ik je de The Twelve Rivers Qigong flow. De bewegingen van de Twelve Rivers verbeteren je houding waardoor blokkades in het lijf op fysiek, mentaal en emotioneel niveau opgelost kunnen worden. Deze flow zorgt voor een kalmere geest, meer balans in je gevoelsleven en brengt gestagneerde energie in je lijf, in beweging. Volgens de TCM (Traditionele Chinese Geneeskunde) hebben we 12 meridianen die als rivieren door ons lichaam lopen. Elke meridiaan is verbonden met een orgaan. Deze reeks werkt in combinatie met je adem, diep in op je organen en de daarin opgesloten emoties. Stap voor stap kan je met de Twelve Rivers je emoties meer in balans brengen, je gezondheid verbeteren en je energie meer laten stromen. Ervaar zelf de effecten van Qigong in een van mijn lessen, je bent van harte welkom.

Contactgegevens

• Johan van Oldenbarneveltlaan 62, Zeist, Nederland

  0033645606242

  contact@centreramet.com