top of page

Dru-Yoga met Karen

Elke Maandag ochtend 9.30 en maandag avond 19.30

  • 1 uu 15 min.
  • 15 euro
  • Johan van Oldenbarneveltlaan 62

Beschrijving van de dienst

Maandag 9.30 Dru-yoga (gemengde groep) Maandag avond 19.30u Dru-yoga (gemengde groep) Maandag avond 20.45u Yoga Nidra, bij voldoende belangstelling Les Informatie: Dru Yoga of wel Stilte in Beweging. Dru is het stilpunt dat je kan vinden in jezelf in beoefening van Dru Yoga. Het stilpunt waarin alles mogelijk is vorm te geven vanuit een oerbron waaruit alles ontstaat en vergaat; in eeuwige ritmische dynamiek van omvorming. Middels zachte vloeiende bewegingen, in ritme komen met een rustige ademstroom, de aandacht naar jezelf te richten, een weg vinden om naar binnen te keren en tot rust. Jezelf ontdoen van de hectiek van het dagelijks leven, terug te keren naar je oorsprong en unieke zelf. Het voelt als thuiskomen. Laven aan de bron, je eigen midden en harte kracht hervinden om daar vanuit een nieuw vervolg en richting te geven aan je pad met meer bewustzijn voor leven vanuit het hart, je passie te volgen. Mijn rode draad in de lessen is te werken aan Liefde, Vertrouwen, Waarderen en Eren van wie je ten diepste bent. Namaste, Ik eer en waardeer het licht in alle levende wezens. Opbouw van de lessen: Alle lessen zijn opgebouwd met een inleiding – hoofddeel – slot, resp. activatie/voorbereiding – kernles – ontspanning. Aan het eind van de les is er facultatief ruimte/tijd om gezamenlijk thee te drinken. Het is een groepsles in een kleine groep waarin specifieke onderdelen extra aandacht krijgen. Ik stem af op het niveau van de deelnemers, biedt zo nodig alternatieven in uitvoeringswijze en schenk aandacht aan behouden van eigen grenzen. Tussendoor is er aandacht voor eigen beleving; wat neem ik waar aan sensaties in mijzelf(lichaam, gevoel, energie) en kan meer bewustzijn van jezelf op gang brengen. “Hoe werkt het voor mij?” De lessen vormen een serie van 6 waarin verbinding en samenhang als rode draad doorheen loopt. Hierbij kan herhaling van een Asana(houding) vaardigheid en verdieping geven. “het stroomt echt in mij” of “wow, het gaat meer gemak” of “ik voel mij veel stabieler na de lessen” of “het geeft mij zoveel rust” Over mij: Mijn naam is Karen Griffioen en Dru Yoga mijn passie, die ik volg. Een nieuwe levensfase is ingegaan met mijn praktijk Puur Dru Yoga. Puur als metafoor van rein, ongeschonden en in verbinding met de bron van al het leven. Dat is wat ik je wil bieden met mijn lessen Dru Yoga, de Yoga van het Hart. Je bent van harte welkom!


Aankomende sessies


Contactgegevens

  • Johan van Oldenbarneveltlaan 62, Zeist, Nederland

    0033645606242

    contact@centreramet.com


bottom of page